Jangan taruh obat Sembarangan !

​Cara utama untuk menjaga kesegaran dan keawetan suplemen vitamin Anda adalah dengan menyimpannya di tempat yang tepat. Adapun tempat-tempat yang sangat tidak disarankan untuk menyimpan obat adalah dapur dan kamar mandi. Kenapa? Menurut para ahli kondisi lembap akan mengikis kandungan vitamin dalam obat, hingga habis setidaknya dalam waktu seminggu.

Dalam sebuah studi, para ilmuwan melacak kandungan dua jenis bubuk vitamin C yakni asam askorbat dan natrium askorbat yang biasa digunakan dalam suplemen. Pada tempat yang kering dan tidak lembap, kandungan vitamin akan mampu terus bertahan di dalam obat.

Namun, pada kondisi panas dan lembap, kandungan asam askorbat sebesar 90 persennya akan kehilangan khasiat dalam waktu 8 minggu. Tak hanya itu natrium askorbat bahkan akan menghilang seluruhnya atau 100 persennya hanya dalam waktu 2 minggu.

Untuk itu, sangat tidak disarankan untuk meletakkan vitamin di dapur karena kemungkinan besar akan terpapar panas dan lembap, sehingga akan memengaruhi kandisi obat hanya dalam waktu singkat. Begitu pula di kamar mandi, terlebih bila Anda menggunakan air hangat untuk mandi, situasi lembap pastinya akan memengaruhi obat.

Adapun tempat terbaik untuk meletakkkan vitamin yakni di tempat yang kering dengan iklim sejuk seperti di lemari kamar tidur yang jauh dari jangkauan anak-anak tentunya. Waspada pula bila Anda menemukan tanda-tanda kecokelatan atau warna pudar pada pil, itu mungkin pertanda bahwa Anda mesti segera membuangnya dan mengganti dengan yang baru.

Healthy is Fun :)

sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=9254165


Didukung oleh : Tuan Semesta Alam

Bahya Air putih atau Air yang Anda Minum

langsung aja cekidot,
"BAHAYA AIR PUTIH"., ternyata air putih yang biasa kita minum,  air mineral misalnya  dapat membahayakan hidup kita.

  terlalu banyak air putih atau minum air putih, apalagi pada waktu kecapean (misal pada waktu olahraga atau fitness), dapat membunuh hanya dalam 1-2 jam. Kenapa? Karena pada waktu tubuh BEKERJA KERAS, kinerja ginjal berkurang. Air putih yg terus diminum tidak banyak yg keluar dari ginjal, jadi terus ditambahkan dalam darah. Darah menjadi terlalu encer dan kandungan Sodium turun drastis. Selain itu otak menggelembung karena tekanan darah naik, tapi tidak cukup tempat karena dibatasi oleh tengkorak (skull), sehingga terjadi kerusakan pada banyak bagian, bisa termasuk bagian syaraf, pernafasan, dll. Kerusakan otak krn tekanan darah yg terlalu tinggi ini kita kenal dgn nama beken: STROKE

Saran saya : semua yang berlebihan itu tidak baik :)

semoga bermanfaat bagi pembaca :))

Healthy is Fun :) 

Didukung oleh : Tuan semesta alam

Karpal Sindrom

  gini  ceritanya, suatu hari saya lagi iseng nyari-nyari berbagai jenis penyakit di google, nah  tiba-tiba ketemu sama yang namnya "BAHAYA MOUSE DAN KEYBOARD" saya baca baca tuh, ternyata mouse selain enak di gunakan ada EFEK samping nya  kalo salah digunakan !

 KARPAL SINDROM adalah penyakit yang menyerang tangan dimana syaraf tangan menyatu di bagian pergelangan tangan sehingga menyebabkan nyeri. Dalam jangka panjang, penyakit ini bisa menyebabkan kelumpuhan pada tangan. Resiko terkena CTS adalah kurang lebih 10% untuk orang dewasa

 Penyakit ini (karpal sindrom) hanya dapat disembuhkan oleh operasi,

gambar diatas menjelaskan bagaimana seramnya ooperasi karpal sindrom.

serem ya  ? saya aja takut.

tapi tenang saya tidak menyiapkan bahayanya saja, tapi juga cara mencegahnya :D

apa cara pencegahannya?

 1. Gunakanlah mouse dan keyboard dengan posisi yang benar


Jangan menempatkan keyboard pada posisi lebih tinggi atau lebih rendah daripada siku tangan.

2. Beristirahat secara teratur setiap 15-20 menit dengan melekukkan dan meluruskan pergelangan tangan.


3. Jagalah agar tangan Anda selalu hangat.


4. Lakukan senam tangan untuk menghindari Karpal Sindrom

 semoga bermanfaat bagi pembaca :))

Healthy is Fun :)

Didukung oleh : Tuan Semesta Alam